Résumé :
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Quand devient-on vieux ? Entre âge réel et âge ressenti, il s'agit avant tout d'une question de perception et d'attitude. Toutefois, les préjugés véhiculés par la société se chargent souvent de définir pour nous le seuil de la vieillesse: on se considérera ainsi comme hors circuit et obsolète dès la retraite, image dépréciative que l'on portera durant plus de 30 ans. Bien ancré dans notre culture occidentale, l'âgisme a de lourdes répercussions sur la population vieillissante. C'est en ouvrant la porte de la créativité, à l'inclusion sociale, à l'autodétermination et au mieux vivre ensemble que "les p'tits vieux ... c'est les autres!" vient déconstruire les mythes et tabous liés au passage du temps. Pour naviguer paisiblement vers le "bien vieillir", l'auteure propose des pistes de réflexion, des astuces et des stratégies qui sauront éveiller votre conscience et rehausser votre niveau de bien-être. De la retraite jusqu'à la santé physique, mentale et sociale, en passant par l'intimité et les relations amoureuses, les différents aspects abordés élargiront l'horizon de l'avancement en âge en dépeignant cette étape de l'existence avec ses nuances, ses défis, ses enjeux, mais surtout ses possibilités. Le vieillissement représente une occasion de se réinventer au quotidien. Osons voir la vieillesse non pas comme un déclin, mais comme un privilège !
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