Titre : | Éduquer au sommeil. A quoi sert le sommeil ? (2007) |
Auteurs : | Eric MULLENS |
Type de document : | Article |
Dans : | Santé de l'homme (la) (n° 388, Mars/Avril 2007) |
Pagination : | 21-23 |
Langues: | Français |
Mots-clés : | Sommeil ; Performance ; Trouble sommeil ; Obésité ; Hypertension artérielle ; Bien être |
Résumé : | [BDSP. Notice produite par INPES 2qR0xvP0. Diffusion soumise à autorisation]. Les recherches effectuées depuis cinquante ans ont confirmé le rôle du sommeil comme élément réparateur et régulateur. Pendant le sommeil, les défenses immunitaires se façonnent, la peau se régénère, l'enfant grandit en sécrétant des hormones, etc., l'inverse, le manque chronique de sommeil accroît le risque d'obésité et d'hypertension. Une bonne hygiène de sommeil serait un facteur capital de prévention des maladies. Revue des connaissances. |
Exemplaires (2)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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055179 | - | Périodique | Rennes | Indéterminé | Empruntable Disponible |
049866 | - | Périodique | Rennes | Indéterminé | Empruntable Disponible |