Titre : | La santé... par l'activité physique. Comment engager une personne durablement dans la pratique d'une activité ? (2007) |
Auteurs : | Christine LE SCANFF |
Type de document : | Article |
Dans : | Santé de l'homme (la) (n° 387, Janvier/Février 2007) |
Pagination : | 13-16 |
Langues: | Français |
Mots-clés : | Activité physique ; Comportement santé ; Processus psychique ; Facteur psychologique ; Support social ; Facteur psychosocial ; Changement |
Résumé : | [BDSP. Notice produite par INPES wR0xwOIp. Diffusion soumise à autorisation]. Les Français - et les Françaises en particulier - ne pratiquent pas suffisamment d'activités physiques. Pour les y inciter, il faut travailler sur l'ensemble des déterminants individuels : sur la confiance, principal médiateur du changement, le plaisir - qui motive la personne pour changer son comportement - et aussi associer étroitement la personne à son projet. Dédramatiser et déculpabiliser aussi les cessations temporaires d'activité, fixer des objectifs progressifs, modestes et atteignables. Et, enfin, bâtir un programme sur mesure pour chaque population. Cet article fait le point sur les processus qui conduisent au changement comportemental, sur les obstacles au changement, sur les facteurs de changement tels que l'efficacité personnelle ou le support social. |
Exemplaires (2)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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051765 | - | Périodique | Rennes | Indéterminé | Empruntable Disponible |
051779 | - | Périodique | Rennes | Indéterminé | Empruntable Disponible |