2021/10/19 - Les leçons de l’épigénétique pour vivre longtemps en bonne santé
[Bien vieillir] Presse santé, 19 octobre 2021
L'épigénétique enseigne les secrets des gens dont le mode de vie les fait vivre en bonne santé plus longtemps;
Une étude a récemment montré que les personnes de 50 ans vivent en moyenne 23 ans sans développer de maladies chroniques. Par contre, si ces personnes ne fument pas, maintiennent un poids normal, sont physiquement actives, mangent une abondance de végétaux, mais peu de viandes et d’aliments transformés, et consomment modérément de l’alcool, cette espérance de vie en bonne santé fait un bond de 12 ans chez les femmes et de 8 ans chez les hommes.
En vieillissant, plusieurs modifications sont introduites dans notre matériel génétique. Elles modifient l’expression de certains gènes. Ces modifications, qu’on appelle « épigénétiques », prennent souvent la forme de groupements méthyles (CH3) qui sont ajoutés à une base de l’ADN (cytosine) pour soit empêcher, soit augmenter l’expression d’un gène. Il a été observé que le degré de méthylation de certaines régions de l’ADN est fortement corrélé avec le vieillissement.
Sources