2023/04/21 - Gym douce senior : quels avantages en Ehpad ?
Source : Cap retraite, 2023/04/20
La gym douce pour senior est une pratique de plus en plus populaire pour les personnes âgées qui cherchent à maintenir leur santé et leur bien-être. Avec des exercices de faible impact axés sur la souplesse, l’équilibre et la force musculaire, cette forme d’exercice est idéale pour réduire les risques de chutes et améliorer la qualité de vie. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la gym douce senior et vous donner des conseils pour commencer votre propre pratique.