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Résumé :
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Et si le stress n’était pas l’ennemi qu’on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu’il s’installe en mode chronique. À travers les aventures de trois stressés ordinaires réunis pour un atelier de gestion du stress, Anaïs Roux nous plonge avec légèreté dans les méandres du cerveau, de l’amygdale au système parasympathique, et nous montre comment le stress déclenche une cascade de réactions… Elle nous explique aussi comment reprendre le contrôle. Entre science, psychologie et humour, ce livre thérapeutique dédramatise le stress et donne des clés concrètes pour en faire un véritable booster de vos capacités. (4ème couv.)
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